ゆるーくゆるーく |
最近始まったアルバイト。8時間勤務を三連勤乗り切りました‼︎
明日はおやすみ。。。
とても気が楽です。
とても久しぶりな感覚。
仕事が休みで、ふわぁーっと気が緩む感じ。
仕事中や、仕事に行く前の緊張感も久しぶりでした。
全然体育会系の部活をしたことはないのですが、体育会系っぽいメリハリ感が好きです。
やるときやって、しっかり休む‼︎みたいな。(あくまで、体育会系のイメージです。笑)
子育ても大変だけど、仕事の大変さとは全然違って...だらだらぁっと大変というか。
オンもオフも、すべて子どもの都合なので、自分なりの、メリハリがつけづらいのです。
授乳期なんて、夜中も子どもリズム。なんだか休んだのか休んでないんだか...これはこれでしんどかったなぁ。
アルバイトを始めて、子育てに専念する大変さを再認識でき、仕事をする大変さも味わえてとても良い経験となってます。
休日に、子守りをしてくれる主人にも、義父母にも感謝感謝です。
さて、育児も家事も仕事も楽しくこなすには、やはり健康第一。
『緩める』がポイントだと最近よく聞きます。
鍼の先生も、鍼で筋肉を緩めると骨格が正しい位置に戻り、臓器も正しい場所に行き、巡りが良くなるため身体が元気になるとおっしゃってました。
ただ、自分で背中に鍼を毎日打つことはできません。
やはり、自分でできる限り緩める努力をしなければならないのだと思います。
最近、始めた私の『ゆるゆる』は、下着です。
ゴムの抜けたパンツ。ではなくて。
少し前に話題になっていた『フンティー』です。ふんどしとパンティー風にということで、フンティー。
女性は特に、鼠蹊部を締め付けないようにすると巡りがよくなり、冷え改善にもなり、免疫力もUPするらしい。
ふんどし!?ってなりますよね。
でも、色々調べてみると可愛いフンティーもたくさんあります。
フンティーと同じく鼠蹊部を締め付けない下着で、空気パンツというものも見つけました。
いつかは欲しい空気パンツ。
↓↓↓
下半身を締め付けから開放し、本来の体の循環を取り戻すお手伝いをします。商標登録第5401459号... |
とりあえず、今はタオルサイズのオーガニックコットンの布に、共布で紐を作り手作りフンティーを愛用中です。最近は寝るときだけですが。
フンティーで緩め、目をつぶって海に浮かんでいるのをイメージして、小豆カイロでお腹を温めながら眠る。
三連勤の疲れを癒す、自己流のゆるーい健康法です。
では、今日もゆーるゆるでおやすみなさーい。
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