2014年 10月 09日
早起き〜贅沢白湯タイム〜 |
本当は、昨晩の皆既月食見たかったけど...昨日今日と仕事が二日続きになるので、体調を第一に昨日は子どもたちと一緒に早くに眠りました。
昨日の夜寝る前、グツグツ15分沸騰させて作った白湯を保温水筒に。
今朝は、起きてすぐの白湯飲みが実行できました。
すすりながらゆっくり飲むと、おなかの中から温まり、気持ちがいいです。
早寝して、お白湯をひとりでのんびり飲んで。
冷えとりのつもりで始めた白湯ですが、冷え改善にはもちろん、自分のカラダを大切にするとても良い機会となっています。
胃がグゥグウなって働いてきました。
温まって、おなかも目が覚めた。
さぁ、ちびたちが起きてくる前に色々すますぞー。
今日も一日、心身共に健やかに過ごせますように♩
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by aya_nemo_6024
| 2014-10-09 04:45
| Diary